Dekokind Diät Tagebuch

7,90 


Dékokind® – Das Diättagebuch

Endlich abnehmen mit der cleveren 90 Tage-Challenge!

  • Kinderleichtes Kalorienzählen
  • Professionell gestaltete Vordrucke
  • Ca. 6 kg in 90 Tagen möglich

Dieses Buch begleitet dich über die nächsten 90 Tage bei deinem Abnehmprojekt! Der Aufbau ist logisch und das Prinzip ganz einfach: Für jeden Tag steht dir eine vorgedruckte Seite zur Verfügung. Dort notierst du deine verbrauchten Kalorien für jede Mahlzeit. Das Ziel ist es täglich weniger Kalorien zu verbrauchen, als dein Grundbedarf vorschreibt. Somit entsteht ein Energiedefizit, dein Körper geht an die Fettreserven und die lästigen Kilos purzeln.

Das Dékokind® Abnehm-Tagebuch hilft dir dabei dein Abnehmprojekt auch wirklich durchzuziehen. Um langfristig motiviert zu bleiben, kannst du nach jedem Tag ein Häkchen setzen. Die Ausrede des Vergessens oder das Schummeln zählt ab jetzt nicht mehr. 🙂

Auch geeignet für HCG, Low Carb und andere Diäten: Dieser Planer ist für das Zählen von Kalorien ausgelegt. Du kannst die entsprechenden Spalten aber auch umschreiben und somit problemlos z.B. deine verbrauchten Kohlenhydrate notieren.

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  • Hochwertige Qualität


Produktbeschreibung des Verlags

Abnehmtagebuch zum Kalorien zählen ohne zu hungern zucker diät sport training oder low carb tabellenAbnehmtagebuch zum Kalorien zählen ohne zu hungern zucker diät sport training oder low carb tabellen

Seite aus dem Diättagebuch zum abnehmen schnell schlank werden ohne hungern diät sport trainingSeite aus dem Diättagebuch zum abnehmen schnell schlank werden ohne hungern diät sport training

Die 90 Tage Challenge – Kinderleichtes Kalorienzählen!

Drei einfache Schritte für Ihren Abnehmerfolg:

1.) Für jeden Tag steht Ihnen eine vorgedruckte Seite zur Verfügung. Dort notieren Sie die verbrauchten Kalorien für jede Mahlzeit.

2.) Das Ziel ist es täglich weniger Kalorien zu verbrauchen, als Ihr Grundbedarf vorschreibt.

3.) Somit entsteht ein Energiedefizit, Ihr Körper geht an die Fettreserven und die lästigen Kilos purzeln.

Ausschnitt aus dem Diät-Tagebuch zum Kalorienzählen um gesund abzunehmen ohne fastenkur und hungernAusschnitt aus dem Diät-Tagebuch zum Kalorienzählen um gesund abzunehmen ohne fastenkur und hungern

„Mein altes ich“ – Es kann losgehen!

Zu Beginn des Buches wird Ihnen das Prinzip der „90-Tage-Challenge“ nochmal ganz genau erklärt. Wie berechnen Sie Ihren Kalorienbedarf? Was hat es mit dem Kaloriendefizit auf sich? Wie viele Kilos sind in welchem Zeitraum realistisch? Außerdem gibt es am Anfang und Ende eine Seite, wo Sie Ihre Körpermaße eintragen können, um Ihren Fortschritt festzuhalten.

Cover Motive des Abnehmtagebuchs zum schnellen abnehmen ohne saftkuren für die traumfigur Cover Motive des Abnehmtagebuchs zum schnellen abnehmen ohne saftkuren für die traumfigur

Für jeden Geschmack das passende Motiv

Unsere Abnehm-Tagebücher gibt es in 30 verschiedenen Variationen, die sich durch die Cover-Motive unterscheiden. Je nachdem welcher Typ Sie sind, können Sie sich das passende Motiv aussuchen. Und nun wird es Zeit dass Sie Ihre „90-Tage-Challenge“ starten. Wir wünschen Ihnen viel Freude mit unseren Diättagebüchern und ganz viel Erfolg beim Abnehmen.

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Ausschnitt aus dem Diät-Tagebuch zum Kalorienzählen um gesund abzunehmen ohne fastenkur und hungernAusschnitt aus dem Diät-Tagebuch zum Kalorienzählen um gesund abzunehmen ohne fastenkur und hungern

Cover Motive des Abnehmtagebuchs zum schnellen abnehmen ohne saftkuren für die traumfigur Cover Motive des Abnehmtagebuchs zum schnellen abnehmen ohne saftkuren für die traumfigur

Logo von Diätkochbüchern zum abnehmen ohne kapseln pillen sport training diät fastenkur und hungernLogo von Diätkochbüchern zum abnehmen ohne kapseln pillen sport training diät fastenkur und hungern

Herausgeber‏:‎Dékokind®; V2 Überarbeitete Neuauflage (6. August 2018)
Sprache‏:‎Deutsch
Taschenbuch‏:‎100 Seiten
ISBN-10‏:‎3964661597
ISBN-13‏:‎978-3964661593
Abmessungen‏:‎18.9 x 0.58 x 24.61 cm